{"id":45710,"date":"2018-01-29T18:08:26","date_gmt":"2018-01-29T17:08:26","guid":{"rendered":"http:\/\/theark.ch\/news\/le-quantified-self-pour-gagner-en-autonomie-et-reprendre-le-pouvoir\/"},"modified":"2018-01-29T18:08:26","modified_gmt":"2018-01-29T16:08:26","slug":"le-quantified-self-pour-gagner-en-autonomie-et-reprendre-le-pouvoir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/theark.ch\/fr\/news\/le-quantified-self-pour-gagner-en-autonomie-et-reprendre-le-pouvoir\/","title":{"rendered":"Le Quantified Self\u2009: pour gagner en autonomie et reprendre le pouvoir\u2009!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Le Quantified Self, ou mesure de soi, est l\u2019une des ressources n\u00e9cessaires \u00e0 la sant\u00e9 digitale. Il permet aux \u00eatres humains de gagner en autonomie et de reprendre le pouvoir. La multiplication des capteurs et des donn\u00e9es offre la possibilit\u00e9 d\u2019\u00eatre plus conscient de notre corps, de notre environnement et des interactions entre les deux. Tel est l\u2019avis de Carine Coulm, coordinatrice du Quantified Self Paris et entrepreneuse. <\/strong><\/p>\n<p>Le Quantified Self est la connaissance de soi par l\u2019automesure, les nombres et la technologie. \u00ab\u2009Dans l\u2019histoire, l\u2019homme s\u2019est toujours mesur\u00e9\u2009\u00bb, rappelle Carine Coulm, qui prend l\u2019exemple de Pierre Le Grand, dans les ann\u00e9es 1700. A Spa, ville thermale en Belgique, on pratiquait la cure d\u2019ingestion d\u2019eau. Le nombre de gobelets ingurgit\u00e9s \u00e9tait compt\u00e9 sur un cadran en ivoire, port\u00e9 autour du cou par les curistes.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Le lancement de l\u2019iPhone, \u00e9l\u00e9ment d\u00e9cisif<\/strong><\/p>\n<p>Mais la premi\u00e8re r\u00e9volution de la mesure de soi intervient en 2007, avec l\u2019arriv\u00e9e de l\u2019iPhone. \u00ab\u2009Cela devient la t\u00e9l\u00e9commande et l\u2019objet connect\u00e9 de toutes les applications\u2009\u00bb. L\u2019autre \u00e9l\u00e9ment essentiel a trait \u00e0 la loi de Moore, le fondateur d\u2019Intel. En 1959, il pr\u00e9dit que le nombre de transistors des microprocesseurs sur une puce de silicium doublerait tous les deux ans gr\u00e2ce \u00e0 la miniaturisation de l\u2019\u00e9lectronique. Nous pouvons ainsi avoir de plus en plus de m\u00e9moire sur des espaces de plus en plus petits. \u00ab\u2009De nos jours, un acc\u00e9l\u00e9rom\u00e8tre peut mesurer moins d\u2019un millim\u00e8tre et des capteurs peuvent se glisser dans des bagues\u2009\u00bb.\u00a0<\/p>\n<p>Toujours en 2007, en parall\u00e8le \u00e0 la sortie de l\u2019iPhone, un mouvement Quantified Self, fond\u00e9 par deux \u00e9diteurs au magazine Wire, se cr\u00e9\u00e9e. Ils en font une marque d\u00e9pos\u00e9e et f\u00e9d\u00e8rent une communaut\u00e9 d\u2019early adopters dans leur sillage. \u00ab\u2009Des \u00e9v\u00e8nements en lien avec cette th\u00e9matique sont maintenant organis\u00e9s dans une centaine de villes dans le monde\u2009\u00bb.\u00a0<\/p>\n<p>Dans l\u2019une de ces manifestations, Carine Coulm a fait la connaissance de Sara, atteinte de la maladie de Parkinson. Tout en marchant, elle courait le risque de chuter suite \u00e0 la paralysie de ses membres inf\u00e9rieurs. Elle s\u2019est donc bard\u00e9e de capteurs pour se monitorer et envoyer des impulsions \u00e9lectriques dans ses muscles lorsqu\u2019un risque de chute \u00e9tait imminent. \u00ab\u2009Dor\u00e9navant, elle se mesure 24 heures sur 24, mais elle ne voit son m\u00e9decin qu\u2019une fois par an. Le Quantified Self lui permet ainsi de gagner en autonomie et de reprendre le pouvoir\u2009\u00bb. \u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>700 types de donn\u00e9es analys\u00e9es<\/strong><\/p>\n<p>Le but de se quantifier est de s\u2019am\u00e9liorer. \u00ab\u2009L\u2019exp\u00e9rience la plus significative est celle que j\u2019ai eue avec un Lumoback\u2009: une ceinture qui capture la position de votre dos et vous envoie de petites vibrations quand il faut se redresser. En trois semaines, ma posture a chang\u00e9, ce que je ne croyais pas possible\u2009\u00bb. Certains objets ne deviennent plus utiles au bout de quelque temps. Mais c\u2019est parfois pour la bonne cause puisque le changement a eu lieu\u2009!\u00a0<\/p>\n<p>Carine Coulm a \u00e9galement pris l\u2019exemple de Chris Dancy, l\u2019un des plus grands quantied-selfer au monde\u2009: il a test\u00e9 la mesure de 700 types de donn\u00e9es personnelles\u2009: spiritualit\u00e9, environnement, travail, argent, sant\u00e9, voyages\u2026 Il est parvenu \u00e0 des conclusions parfois \u00e9tonnantes, comme le fait que la luminosit\u00e9 de certains restaurants le faisait manger davantage.\u00a0<\/p>\n<p>Au final, juste en devenant plus conscient de son comportement et en s\u2019observant, Chris Dancy a perdu 45 kilos en une ann\u00e9e seulement. \u00ab\u2009Le Quantified Self nous rend plus conscients de notre corps, de notre environnement et des interactions entre les deux\u2009\u00bb, selon Carine Coulm. \u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><em>Propos recueillis le 26 janvier 2018, \u00e0 l\u2019occasion de la Conf\u00e9rence TechnoArk de Sierre (VS)<\/em><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le Quantified Self, ou mesure de soi, est l\u2019une des ressources n\u00e9cessaires \u00e0 la sant\u00e9 digitale. 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