{"id":51374,"date":"2026-03-23T06:27:19","date_gmt":"2026-03-23T05:27:19","guid":{"rendered":"https:\/\/theark.ch\/?p=51374"},"modified":"2026-03-25T11:43:55","modified_gmt":"2026-03-25T10:43:55","slug":"hypoxie-faire-du-valais-une-reference-de-lentrainement-en-altitude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/theark.ch\/fr\/news\/hypoxie-faire-du-valais-une-reference-de-lentrainement-en-altitude\/","title":{"rendered":"Hypoxie : faire du Valais une r\u00e9f\u00e9rence de l’entra\u00eenement en altitude"},"content":{"rendered":"\n
Lanc\u00e9 \u00e0 mi-2023, le projet Hypoxie Valais, lanc\u00e9 conjointement par la Fondation The Ark, SpArk, la Clinique romande de r\u00e9adaptation (CRR) et Elitment, visait \u00e0 d\u00e9mocratiser l’entra\u00eenement en hypoxie tout en positionnant le Valais comme p\u00f4le de comp\u00e9tences de renomm\u00e9e internationale dans ce domaine. Apr\u00e8s deux ans de d\u00e9veloppement, les premiers r\u00e9sultats confirment le potentiel de cette m\u00e9thode d’entra\u00eenement, tant pour les sportifs d’\u00e9lite que pour les amateurs. Ce projet jette ainsi les bases d\u2019un d\u00e9veloppement plus pouss\u00e9 de l\u2019hypoxie, notamment dans le cadre de l\u2019ouverture prochaine du Campus du P\u00f4le sant\u00e9 de Sion.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

L’entra\u00eenement en hypoxie, c’est-\u00e0-dire avec une rar\u00e9faction de l’oxyg\u00e8ne, permet d’am\u00e9liorer les performances sportives, de mieux r\u00e9sister \u00e0 la fatigue et de r\u00e9cup\u00e9rer plus rapidement apr\u00e8s une blessure. \u00ab Le Valais a une carte majeure \u00e0 jouer dans ce domaine. Toutes les formes d’altitude sont \u00e0 port\u00e9e de main, que ce soit en nature ou dans nos chambres d’hypoxie \u00bb, souligne Micha\u00ebl Duc<\/a>, co-directeur du projet.<\/p>\n\n\n\n

Quatre volets compl\u00e9mentaires<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Le projet Hypoxie Valais, qui a d\u00e9but\u00e9 en 2023, \u00e9tait compos\u00e9 de trois volets compl\u00e9mentaires. Le premier, r\u00e9alis\u00e9 avec la collaboration des principales f\u00e9d\u00e9rations sportives valaisannes (cyclisme, ski et athl\u00e9tisme) a permis \u00e0 de jeunes espoirs du sport de tester l’entra\u00eenement en hypoxie.  

Le deuxi\u00e8me volet a consist\u00e9 en un projet pilote sur les bienfaits d\u2019entra\u00eenements de force excentrique en hypoxie \u00e0 3000 m\u00e8tres d\u2019altitude. Une trentaine de sportifs amateurs, pratiquant le trail running, ont particip\u00e9 durant quatre semaines \u00e0 un programme de pr\u00e9paration physique, \u00e0 raison de deux s\u00e9ances par semaine.  Les tests physiologiques et neuromusculaires r\u00e9alis\u00e9s avant et apr\u00e8s le programme r\u00e9v\u00e8lent des progr\u00e8s significatifs. Plus de 62% des participants ont constat\u00e9 une am\u00e9lioration globale de leur condition physique, confirmant la pertinence de cette d\u00e9marche.<\/p>\n\n\n\n

Le troisi\u00e8me volet a permis quant \u00e0 lui de mettre en place une base de donn\u00e9es centralis\u00e9e, pour recueillir et valoriser les diverses informations relatives aux sportifs et leur entra\u00eenement.<\/p>\n\n\n\n

Un atout pour le Valais<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Ce projet, co-financ\u00e9 par la Fondation The Ark, permet de poser les bases de la cr\u00e9ation d\u2019un v\u00e9ritable \u00e9cosyst\u00e8me autour de l’hypoxie, dans le sillage de l\u2019ouverture prochaine du Campus du P\u00f4le sant\u00e9, proche de l\u2019H\u00f4pital de Sion et de la Clinique romande de r\u00e9adaptation<\/a>. Sur ce nouveau campus, le site technologique SpArk offrira une panoplie de possibilit\u00e9s de travail en hypoxie, gr\u00e2ce \u00e0 plusieurs salles au top de la technologie.<\/p>\n\n\n\n

Ce projet a pu voir le jour gr\u00e2ce au financement de la Fondation The Ark. Mais son apport est all\u00e9 bien au-del\u00e0 du simple soutien financier. \u00ab The Ark nous a permis de structurer l\u2019approche, de cr\u00e9er des synergies entre les diff\u00e9rents partenaires et d’identifier les opportunit\u00e9s de d\u00e9veloppement \u00e9conomique li\u00e9es \u00e0 l’hypoxie \u00bb, rappelle Micha\u00ebl Duc.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

En bref<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Montant total du projet :<\/strong> CHF 163’100.-
Montant investi par la Fondation The Ark :<\/strong> CHF 128’900.-
Dur\u00e9e du projet :<\/strong> 24 mois (septembre 2023 \u2013 septembre 2025)
Partenaires :<\/strong> Fondation The Ark, SpArk, Universit\u00e9 de Lausanne, Clinique romande de r\u00e9adaptation (CRR), diff\u00e9rentes f\u00e9d\u00e9rations sportives valaisannes, Next Percent et Elitment<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lanc\u00e9 \u00e0 mi-2023, le projet Hypoxie Valais, lanc\u00e9 conjointement par la Fondation The Ark, SpArk, la Clinique romande de r\u00e9adaptation (CRR) et Elitment, visait \u00e0 d\u00e9mocratiser l’entra\u00eenement en hypoxie tout en positionnant le Valais comme p\u00f4le de comp\u00e9tences de renomm\u00e9e internationale dans ce domaine. Apr\u00e8s deux ans de d\u00e9veloppement, les premiers r\u00e9sultats confirment le potentiel de cette m\u00e9thode d’entra\u00eenement, tant pour les sportifs d’\u00e9lite que pour les amateurs. Ce projet jette ainsi les bases d\u2019un d\u00e9veloppement plus pouss\u00e9 de l\u2019hypoxie, notamment dans le cadre de l\u2019ouverture prochaine du Campus du P\u00f4le sant\u00e9 de Sion.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":51377,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[192],"tags":[],"class_list":["post-51374","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/theark.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51374","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/theark.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/theark.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theark.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theark.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51374"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/theark.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51374\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51381,"href":"https:\/\/theark.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51374\/revisions\/51381"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theark.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/theark.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51374"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/theark.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51374"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/theark.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51374"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}